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用生活解讀中醫(yī)
來(lái)源：中德禾正科技發(fā)展（海南）有限公司 作者：中德禾正科技發(fā)展（海南）有限公司 日期:2017/8/23 0:36:56 閱讀:
【診療特色】
1.“一個(gè)中心”：呵護(hù)陽(yáng)氣。
【解說(shuō)】俗話說(shuō)：“人活一口氣”，這口氣就是“陽(yáng)氣”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。人從剛出生陽(yáng)氣100%，熱情好動(dòng)，到死去之后的身體冰冷僵硬，陽(yáng)氣變?yōu)?。華佗指出“陽(yáng)者，生之本;陰者，死之基”。
人體“陽(yáng)氣”，猶如“太陽(yáng)”，至關(guān)重要。
2.“兩大基點(diǎn)”：溫補(bǔ)陽(yáng)氣，修復(fù)陽(yáng)氣運(yùn)行軌道。
【解說(shuō)】陽(yáng)氣不足，不僅有大家熟悉的“陽(yáng)氣自身虛弱”，而且還與“運(yùn)行軌道”(注：陽(yáng)氣東升、南浮、西降、北沉的圓運(yùn)動(dòng)軌道)密切相關(guān)。
3.“三條原則”：以針灸為前鋒，以中藥為中軍，以外治為后援。
【解說(shuō)】治病如同用兵，既已查清敵情，就應(yīng)該派出決勝兵力，“針灸”好比沖鋒陷陣之“武將”，攻城拔寨為其強(qiáng)項(xiàng);“中藥”好比安邦治國(guó)之“文臣”，守城治國(guó)為其強(qiáng)項(xiàng);治療之時(shí)，應(yīng)以“針灸”為前鋒來(lái)“攻城”;以“中藥”為后援來(lái)“守城”;如此，“針?biāo)幉⒂谩笨梢蕴岣忒熜А?
《內(nèi)經(jīng)》指出：“針?biāo)粸�，灸之所宜”，《扁鵲心書》指出：“保命之法，灼艾第一”。
【案例】以前，治療“慢性鼻(竇)炎”，在辨證的基礎(chǔ)上，喜用辛夷花、蒼耳子等“開竅”藥，但是，病情時(shí)有反復(fù);后來(lái)，經(jīng)長(zhǎng)輩指點(diǎn)，改灸“迎香穴”，可排大量“膿濁涕”，鼻竅頓感輕松。
4.“四項(xiàng)建議”：運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，溫食生陽(yáng)，喜悅生陽(yáng)，行善生陽(yáng)。
【解說(shuō)】運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，就是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。所謂“適當(dāng)”，指的是以運(yùn)動(dòng)后不疲勞為度。世界衛(wèi)生組織推薦，最好的運(yùn)動(dòng)是“散步”。
溫食生陽(yáng)，就是不要過(guò)用寒涼�？梢韵胂�，人體體溫約36.5℃，冰激凌0℃，一塊冰激凌吃到胃里，被溫化成體溫，需要多少能量，消耗多少陽(yáng)氣啊!
與人為善就是“聚靈”，與人為惡就是“收臟”�！熬垤`”好比“吸收陽(yáng)光”，內(nèi)心充滿陽(yáng)光，自有最佳狀態(tài);“收臟”好比“貯備陰氣”，內(nèi)心一片陰暗，必將傷及自身!《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，心為“君主之官”及“陽(yáng)中太陽(yáng)”，養(yǎng)生重在養(yǎng)心，擁有陽(yáng)光心態(tài)，自有健康人生。
【雜談】
1.何謂“醫(yī)患”
【解說(shuō)】從文字構(gòu)成看，”醫(yī)“是方框留了一個(gè)“出口”，“矢”代表“箭”，醫(yī)者是射箭的人;“患”在上為“串”，在下為“心”，患者就是將心串起來(lái)的人�！盎颊摺弊陨泶蜷_”心結(jié)”，“醫(yī)者”射出的“箭”才不會(huì)“脫靶”;因此，只有醫(yī)患合作，共同努力，才能戰(zhàn)勝疾病!
繁體字的“醫(yī)”，寫作醫(yī)。
《內(nèi)經(jīng)》指出“左右者，陰陽(yáng)之道路”，人體陽(yáng)氣，左升右降，右降之位在“西”，與12時(shí)辰之“酉”相應(yīng);此時(shí)，太陽(yáng)正要下山，名醫(yī)彭子益指出“酉時(shí)降力獨(dú)大”;因此，如果服藥時(shí)間選在“酉時(shí)”，借助太陽(yáng)下山之“勢(shì)”，從而有序“斂降”陽(yáng)氣，可收到“四兩撥千斤”之效。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“病為本，工為標(biāo)，標(biāo)本不得，邪氣不服”，也就是說(shuō)，病人為本，醫(yī)生為標(biāo)，醫(yī)者應(yīng)該常懷感恩之心，立足本分，做好自己該做的事，盡可能多幫有緣的患者。
2.何謂“休息”
【解說(shuō)】休息由兩部分組成，“休”好比“本金”，“息”就是“利息”。
良好睡眠就是給身體“存款”(存入本金)，如此良性循環(huán)，才有第二天良好的精神狀態(tài)(產(chǎn)生利息)。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。睡覺(jué)就是給身體存款，休息是為了走更長(zhǎng)的路。
3.生病起于過(guò)用
【解說(shuō)】《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“生病起于過(guò)用�！比梭w生理活動(dòng)有限度，如果長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，五臟六腑壓力過(guò)重，就會(huì)“百病叢生”;到時(shí)，“鋼鐵”身體也就變成一堆“廢鐵”。
4.知三能，測(cè)健康
【解說(shuō)】西醫(yī)有“三大常規(guī)”，中醫(yī)有“三能”，透過(guò)“三能”，可以自測(cè)健康：
(1)能吃：提示脾胃納運(yùn)強(qiáng)健，脾胃為后天之本，氣血生化之源。
(2)能拉：提示大腸傳導(dǎo)正常，六腑以“通”為用，以“通”為補(bǔ)。
(3)能睡：提示心腎功能協(xié)調(diào)，心為君主之官，腎為先天之本。
5.三針監(jiān)測(cè)
【解說(shuō)】如果把身體的監(jiān)測(cè)體系比作一枚“手表”，正常人使用“分針”監(jiān)測(cè)，靈敏度適中。有一類人則是用“時(shí)針”，靈敏度較差，走完“一格”，已經(jīng)“1小時(shí)”，等發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，大都不是“小問(wèn)題”，令人擔(dān)心，尤須警惕!也有部分人，對(duì)一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都很難適應(yīng)，感覺(jué)又太過(guò)靈敏，就像用“秒針”監(jiān)測(cè)，類似過(guò)敏體質(zhì)。
【病癥】
1.腫瘤vs堅(jiān)冰、蘑菇
【解說(shuō)】《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“陽(yáng)化氣，陰成形”。腫瘤患者大都“陽(yáng)氣虛弱”，“垃圾陰精”堆積，最終形成堅(jiān)固“寒冰”。連“陽(yáng)光”都會(huì)被“反射”，人體無(wú)力清除。
現(xiàn)在，大家“談瘤(癌)色變”，腫瘤之主要原因是體內(nèi)“寒濕”，腫瘤就好比蘑菇，在陰暗潮濕的環(huán)境中才能生長(zhǎng);陽(yáng)光普照之地，很少能看見(jiàn)!有研究表明，癌基因在35.0-35.5攝氏度容易被激活，如果體溫能維持在36.5以上，得腫瘤的概率就會(huì)降低。
2. 糖尿病vs水土流失、體內(nèi)貪污
【解說(shuō)】中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糖屬甘味，五行歸土;血液為水。糖好比是河流中夾雜的沙土，血糖升高好比水土流失時(shí)河流混濁，泥沙變多。
糖尿病以“高血糖”為主要特征，但是，人體細(xì)胞所能支配的葡萄糖真得“多”了嗎?事實(shí)未必如此，打個(gè)比方：就像“腐敗”，部分官員一貪就是“千萬(wàn)上億”，從表面上看，轄區(qū)很“富裕”;其實(shí)，部分百姓(相當(dāng)于“細(xì)胞”)還過(guò)著“清貧”生活;因此，糖尿病就是體內(nèi)“貪污”——并非總量增多，只是分配不均。
3.皮膚斑vs月亮斑
【解說(shuō)】月圓之時(shí)，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，表面有許多“斑”;再來(lái)看看太陽(yáng)，很難用肉眼發(fā)現(xiàn)“斑”;月球表面最高溫度為127℃(低時(shí)-183℃)，太陽(yáng)則高達(dá)6000℃。《內(nèi)經(jīng)》指出“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，人體皮膚“斑”與月亮“斑”相應(yīng)，均為自身熱能(陽(yáng)氣)不足所致;因此，“養(yǎng)好陽(yáng)氣”才能“青春靚麗”。
4.手腳冰涼vs邊疆失守
【解說(shuō)】問(wèn)：冬天手腳冰涼，余無(wú)特殊不適，是怎么回事?答：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽(yáng)主煦之”，手腳好比邊疆，陽(yáng)氣好比軍隊(duì)，軍力強(qiáng)盛，自然能兼顧、守衛(wèi)邊疆;因此，只要陽(yáng)氣充足，手腳自然溫暖。問(wèn)：如何治療?答：可于睡前用艾葉泡腳，同時(shí)用雙手按摩足底。
5.汗出過(guò)多vs飛機(jī)漏油
【解說(shuō)】當(dāng)汗出而無(wú)汗，不當(dāng)汗出而多汗，均屬病態(tài);中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“汗為心之液”，汗出過(guò)多，不僅耗傷心陰，也損傷心陽(yáng)，“心為君主之官”，心動(dòng)則五臟六腑皆搖;若將人體比作已經(jīng)起航的“飛機(jī)”，“汗出過(guò)多”如同“飛機(jī)漏油”，隨時(shí)可能出現(xiàn)險(xiǎn)情，存在難以預(yù)測(cè)的“隱患”。
6.消化不良vs鍋底火弱
【解說(shuō)】脾胃在人體中間好比鍋，腎陽(yáng)位于下焦，好比鍋底火。鍋底火弱，鍋中食物不易熟，就會(huì)消化不良。癥見(jiàn)：餐后腹脹，噯氣反酸，大便溏泄等。
【分享】
1.人造小太陽(yáng)(紅外理療燈)
【解說(shuō)】背部是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的地盤，人體五臟六腑的背俞穴就像一個(gè)個(gè)的U盤插在這條經(jīng)上�！叭f(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人類也不例外，神燈就像人造小太陽(yáng)，經(jīng)常用它來(lái)烤背部，可以讓臟腑得到“溫暖”;如此，就可達(dá)到神醫(yī)華佗所指出的“崇陽(yáng)則壽”。
2.肩頸腰大穴
【解說(shuō)】后溪穴統(tǒng)御“頸肩腰椎”，且兼具“通督脈、壯陽(yáng)氣、正脊柱、利眼目”等功效。尤其適宜“辦公室白領(lǐng)”及“開車族”的日常保健，平時(shí)即可自行揉按。
手腕扭傷，首選“陽(yáng)池”;腳脖扭傷，首選“解溪”;揉按兩穴，雖有良效，若用針刺，療效更佳。
【案例】曾有朋友久用電腦6小時(shí)，起身后頸部不適感明顯，便予針刺雙側(cè)后溪穴，同時(shí)配合轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，10分鐘后，頓感輕松。
3.增強(qiáng)記憶穴
【解說(shuō)】《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“五臟有疾，應(yīng)出十二原(原穴)”，原穴是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的腧穴。太溪為腎經(jīng)原穴，腎經(jīng)水液在此形成較大溪水，故而名之，經(jīng)常揉按本穴，可以補(bǔ)腎養(yǎng)腦，增強(qiáng)記憶。
4.女性“不老”穴
【解說(shuō)】三陰交為肝脾腎交會(huì)之處，腎雖為先天之本，女子亦以肝為先天，脾為后天之本;因此，本穴為婦科要穴，也稱得上女性的“不老穴”。長(zhǎng)期揉按，可延緩衰老、補(bǔ)血養(yǎng)顏、緊致肌膚。
5. �？傮J312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
【解說(shuō)】“3”指3個(gè)穴位，合谷，內(nèi)關(guān)，足三里。
足三里乃強(qiáng)身健體及延緩衰老要穴，三里即“三理”，可理上、理中、理下。
“1”指腹式呼吸。
“2”指兩腿下蹲。
本法易學(xué)，每天練20分鐘，保證全天精力充沛，長(zhǎng)期堅(jiān)持，氣血兩旺。
6.養(yǎng)眼健腦方
天麻15g，川芎10g，肉蓯蓉30g，燉草鱺魚1條，每周1次，以喝湯為主，亦可食魚肉。
【解說(shuō)】天麻有風(fēng)不動(dòng)，無(wú)風(fēng)自搖，別稱“神草”及“獨(dú)搖芝”，其形似芋頭，藏有游子12枚，周環(huán)之以應(yīng)12時(shí)辰;功同“五芝”，力倍“五參”，為“仙家服食佳品”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為“上品”，謂其“久服益氣力，長(zhǎng)陰肥健”;李時(shí)珍曾感嘆“補(bǔ)益上品，天麻第一，世人用之治風(fēng)，良可惜也”!
在古代，肉蓯蓉是由公馬精液落地所長(zhǎng)成;在現(xiàn)代，亦有“沙漠人參”之美譽(yù);《神農(nóng)本草經(jīng)》列為“上品”，謂其主“五勞七傷，補(bǔ)中，養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰益精氣，多子”;然而，其可貴之處在于：溫而不熱，補(bǔ)而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故曰“從容”(蓯蓉)。
【案例】作者本人在校學(xué)習(xí)23年，直至博士，視力仍維持在4.9～5.0 ，除了養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，還得益于本湯。家人的理念就是：保護(hù)視力，從青少年抓起，所以，從小學(xué)(12歲)到碩士，都經(jīng)常喝。
7. 烏梅糖鹽水
烏梅5枚，冰糖適量，食鹽少許，煮(泡)成“酸酸甜甜”的味道，尤其適宜小兒。
【解說(shuō)】對(duì)于發(fā)熱，名醫(yī)彭子益視角與眾不同，他認(rèn)為是“土氣虛弱，相火離位”，獨(dú)創(chuàng)烏梅冰糖水。2007年以來(lái)，本人以此“單方”應(yīng)對(duì)發(fā)熱，有效率接近60%。本方還可用治咳嗽，上火，口干，口苦，牙痛等。
梅花放于冬天，梅子結(jié)于春天，梅實(shí)熟于夏天，烏梅吸收“冬、春、夏”之氣，《神農(nóng)本草經(jīng)》謂其“主治下氣，除熱煩滿，安心，去青黑痣”;因此，本品具備“下氣，降火，安心，養(yǎng)顏”之功。需要指出的是，本品不僅為“酸收斂澀”之藥，而且“秉冬令之水精，得春生之上達(dá)”。
【案例】
(1)患兒發(fā)熱，精神倦怠，口干喜飲，飯后嘔吐，大便瀉水，小便不通，舌上無(wú)苔，脈象洪虛。此為木氣疏泄失司，予烏梅3枚(補(bǔ)木氣，調(diào)疏泄)，冰糖適量，煮湯頻飲，忽然小便通暢，不再嘔吐，熱退瀉止。備注：本方可加少許食鹽(與冰糖相配，效仿點(diǎn)滴中的“糖鹽水”)。
(2)問(wèn)：午后及夜間經(jīng)常牙痛，伴有上火，該怎么處理?答：可以用烏梅糖鹽水。據(jù)家人及朋友反饋，服用本簡(jiǎn)易方后，可于10～30分鐘之內(nèi)迅速緩解牙痛，用她們的原話說(shuō)，“比打針還快”。備注：糖尿病患者慎用冰糖。
8.2014感冒良方
烏梅3枚(12g)，生姜4片(15g)，枇杷花1包(8g)，適量冰糖及少許食鹽，煮湯飲用。
【解說(shuō)】本年度感冒癥見(jiàn)：發(fā)熱、咳嗽、咽干、頭痛、鼻塞等，可試用此簡(jiǎn)易方。本方柔和，口感亦佳，老少皆宜，療效尚可。備注：糖尿病患者慎用冰糖。
9.抗衰老名方——桑麻丸
【解說(shuō)】國(guó)醫(yī)大師何任(1921—2012年)推崇抗衰老方桑麻丸：用嫩桑葉、黑芝麻煉蜜為丸，本方出自《壽世保元》，古人認(rèn)為“能駐容顏，烏須發(fā)，卻病延年……服至半年后，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，發(fā)白返黑，又能消痰生津，補(bǔ)髓填精，功效不細(xì)”。
10.飲茶增壽
【解說(shuō)】40歲以上，最好選擇呵護(hù)陽(yáng)氣之紅茶，綠茶多飲傷胃。
國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤認(rèn)為，“茶”可拆分為“二十”加“八十八”，也就是“108”，經(jīng)常飲茶可使陽(yáng)壽超過(guò)“茶”之?dāng)?shù)。鄧?yán)显几哐獕海Ｓ妹倒寤ù钆潺埦杌蛴闷斩枳鳛樵绮�，每日起床后飲用，現(xiàn)已98歲高齡，身體狀況尚可。
11.柏子仁茶
柏子仁15克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘，每晚睡前2小時(shí)代茶飲。
【解說(shuō)】《本草綱目》：柏子仁，養(yǎng)心氣，潤(rùn)腎燥，安魂定魄，益智寧神。甘補(bǔ)辛潤(rùn)，不寒不燥，能養(yǎng)心腎，可益脾胃。
12.枇杷花茶
【解說(shuō)】枇杷秋萌冬花，春實(shí)夏熟，吸收四時(shí)之氣;《本草綱目》指出，枇杷花具備“利肺，下氣，止渴，潤(rùn)五臟”等功效;因此，應(yīng)對(duì)霧霾天氣，可間斷以枇杷花茶加適量冰糖煮成日常飲品。備注：“糖尿病”患者慎加“冰糖”。
13.延緩衰老粥
黑米30克，黑豆30克，黑芝麻30克，核桃30克，百合15克，薏苡仁30克，大米30克，生姜30克。
【解說(shuō)】腎為先天之本，脾胃為后天之本，本食療方重點(diǎn)呵護(hù)腎脾，如有條件，可以自己動(dòng)手。
備注：腎臟有能力讓時(shí)間“扭轉(zhuǎn)”，臉上一切衰老痕跡，可以通過(guò)腎臟“抹去”。
14. 夏季養(yǎng)生粥
苡仁30克，山藥100克，蓮子30克，生姜30克，紅棗30克，粳米100克。
【解說(shuō)】薏仁健脾滲濕，山藥健脾養(yǎng)胃，蓮子健脾養(yǎng)心，生姜溫胃散寒，紅棗益氣養(yǎng)血，粳米健脾利濕。在古代，生姜有“還魂藥”之美譽(yù)，養(yǎng)生諺語(yǔ)指出：“男子三日不斷姜”及“早上吃姜，勝過(guò)參湯”，男性朋友可于早晨口含3片生姜(空腹及餐后均可)，待味淡后嚼碎吞下，若能堅(jiān)持3個(gè)月以上，不僅可以改善夫妻生活，還會(huì)有意想不到的收獲。
時(shí)至小滿，地上陽(yáng)氣“小滿”，人體也是如此，陽(yáng)氣在外投資，體內(nèi)偏寒。此時(shí)容易上火，但是，宜少用清熱藥，否則越清越熱。上文提到的烏梅糖鹽水是較好選擇;體內(nèi)偏寒，飲食以溫為主，晨起可食夏季養(yǎng)生粥。
15.祛斑養(yǎng)顏粉
山藥50克，杏仁50克，薏仁50克，蓮子50克，茯苓50克，白芷50克。
【解說(shuō)】上述6味中藥均為“白色”，磨成粉末，可加入適量白糖沖服，長(zhǎng)期堅(jiān)持，具有祛斑養(yǎng)顏之功效。
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